3月27日の夜練習

東京ではソメイヨシノの開花も始まり、春らしい気温が続いていて、サッカーをやるのにはちょうど良い季節となりました。3月最後の夜練習です。

ほんの数週間前までは動いていないと寒くて「寒いーー!」と叫んでいた選手たちも、トレーニング途中でピステを脱ぎ捨て、半袖でトレーニングを続けています。

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今日のトレーニングは、主にボールを持っていない時の動き「オフ・ザ・ボール」でのトレーニングを行いました。

3人一組でのパス交換。ダイレクトパスで繋げたボールが3人の輪を一周するまでに約8秒間ですが、選手それぞれに与えられたボールに触れる時間は1秒にも満たない極わずかな時間です。
その残りの7秒強の間、ただボーっと突っ立っているだけでは、サッカーに活かせません。常にボール、味方、相手、スペースを見て、声やジェスチャーで味方に要求し、また味方を動かす動き。これをサッカーのゲーム中に自然とできるようになるためのトレーニングでした。

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最後は今日やったトレーニングを意識してのミニゲーム。
狭いピッチの中で激しく体をぶつけあい、楽しそうにサッカーをしていました。

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