7月10日の夜練習 サッカーのスプリントの練習

梅雨の影響で降り続いた雨でグラウンドが使用できず、2週間ぶりの練習。
気温はさほど高くはないのですが、湿度が高く蒸し蒸しした空気の中汗だくでトレーニングに励みました。

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今日のトレーニングはダッシュ、シュートがメインでした。
「久しぶりに気持よく全力でサッカーボールを蹴ってほしい」という水野コーチの思いから、100%出し切るトレーニングです。

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あなたはサッカーの試合の中で何回全力のダッシュができるか知っていますか?
1回?10回?
トレーニング中に10回のダッシュが可能であれば、試合中に10回のスプリントを出すことはできます。それが自信になります。
しかし、トレーニング中に90%や80%のダッシュで手を抜いてしまうと、できるという自信はつきませんし、そのような練習を重ねていても試合中ではスタミナ切れを恐れて同じく手を抜いてしまいます。
試合中に100%の実力が発揮できなければ相手に勝つことはできません。
そのことを意識しつつ、全力でトレーニングに励む選手たちでした。

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トレーニング最後は4vs4のミニゲーム。
声を掛け合い、スペースを見つけては走りこみ、ボールコントロールしてシュート、そしてゴール。熱い戦いがみれました。

私はグラウンドのブラシがけをしただけなのですが、びっしょりと汗をかくほど蒸し暑い夜でした。

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