東京ではソメイヨシノの開花も始まり、春らしい気温が続いていて、サッカーをやるのにはちょうど良い季節となりました。3月最後の夜練習です。
ほんの数週間前までは動いていないと寒くて「寒いーー！」と叫んでいた選手たちも、トレーニング途中でピステを脱ぎ捨て、半袖でトレーニングを続けています。
今日のトレーニングは、主にボールを持っていない時の動き「オフ・ザ・ボール」でのトレーニングを行いました。
３人一組でのパス交換。ダイレクトパスで繋げたボールが３人の輪を一周するまでに約８秒間ですが、選手それぞれに与えられたボールに触れる時間は１秒にも満たない極わずかな時間です。
その残りの７秒強の間、ただボーっと突っ立っているだけでは、サッカーに活かせません。常にボール、味方、相手、スペースを見て、声やジェスチャーで味方に要求し、また味方を動かす動き。これをサッカーのゲーム中に自然とできるようになるためのトレーニングでした。
最後は今日やったトレーニングを意識してのミニゲーム。
狭いピッチの中で激しく体をぶつけあい、楽しそうにサッカーをしていました。
