7月24日の夜練習です。
今日は都内でゲリラ豪雨が発生しましたが、荒川区は豪雨に見舞われず通常通りトレーニングができました。
今日の練習はいつも通り１人リフティングから始まり、２人組になってリフティングパスで目標のコーンまでたどり着くトレーニングです。
まだ10数回しかリフティングのできない小学生や1000回を超えることもできる中学生。みんなそれぞれ１回でも多く、１メートルでも長くを目指して真剣にトレーニングに励んでいました。
次に行ったのはダッシュ、ドリブル、そしてシュートの練習です。
スタート地点からまずダッシュのドリブルで目標の地点（マーカー）にボールを運びます。そこにボールを預けて自分はスタート地点までダッシュで戻ります。次に再びダッシュでボールを取りに行き、スピードを落とさず次のマーカーまで運びます。
それを繰り返し、最後は左右どちらかにボールを振ってシュートコースを作り、シュート。
ここで先々週のトレーニングのおさらいです。100％のダッシュをしない選手には水野コーチから「それはマラソンだ。トレーニングになっていないよ！」と檄を飛ばされます。
選手たちは100％のダッシュを繰り返し、シュート後にようやくジョグで息を整えることができるのです。
これはサッカーの試合でも一緒。ボールが近くにある時には100％のパワーでプレーし、ボールが近くにないときは息を整え次の攻撃（守備）に備える。
そのことに選手たちは気づかされるとても良いトレーニングだったと感じました。
お知らせが2つあります。
- 9月26日の土曜日にコラソンの練習試合＆バーベキューを企画しています。各家庭に都合を聞いていますが、返信のないご家庭はできるだけ早めにご連絡ください。
- 荒川コラソンのサッカーボール（５号球）のリニューアルは来週に予定しています。プリント配布しています。